目前分類:氣功相關 (12)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

財團法人中華太極館

財團法人中華太極館於1982年由宋志堅 宗師發起,由會員及入門弟子捐款成立,現有董事13人,創立以來國內外太極拳愛好者來館學習人數已達數萬人。

董事長吳榮輝 老師多年來致力於海內外太極拳架與推手發展,目前在全台各地、瑞士及德國皆設有訓練中心,也在台灣盲人重建院成立太極拳推手訓練班,每年舉行裁判、教練講習,並獲邀前往印尼、日本、美國、德國、法國、英國、瑞士、奧地利、阿根廷、中國大陸等國家傳授易簡太極拳架與鬆柔推手訓練法。

美國《時代雜誌》將太極拳比喻為完美運動,也是唯一能將武術、文化、哲學、健身等融為一體的運動,因此我們希望將30多年來,太極拳架、推手及鬆柔哲理的經驗與更多人分享。

了解更多



來自: http://suppletaichi.org/

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

同修禪坐手機響起必然擾亂清修,當然要負上因果責任,
這要看你用多少功力去化解,最好的方法就是把它空掉,
別以為空掉就是不去想它,誦經念佛坐禪來懺悔較為實際空掉,
不要有未來世會有精神方面的小問題之類的這樣想法,
這樣的想法反而會帶來暗示作用,種入八識田,不該思之,
多誦般若心經即可化解,越誠信越高效。

本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150324000010KK10089

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中醫手部保健按摩 幫妳輕松減掉20斤: http://www.lisa12.com

歷史悠久的中醫,不只可以幫妳找回健康,更可以幫妳找回苗條。還在為肥胖而苦惱?那就趕快學習這套穴位按摩法,暢享輕松減肥的樂趣!西醫提倡節食+運動的瘦身方法,中醫則更講究從內調理,而手部保健按摩是傳統醫學的重要組成部分,手部的按摩能刺激身體的重要穴位,增強新陳代謝和血液循環等,還能抑制食欲改善便秘,讓妳輕輕松松減掉20斤,這當的控制飲食+手部穴位按摩,不僅可以達到理想的瘦身功效,還有意想不到的美容保健效果。
1:首先學習按摩的三種方法
針對不同癥狀,掌握以下3大按摩手法,輕松應對各種困擾。
A 緩慢按壓法(可以放松身體,緩解疼痛)
1)默數5下慢慢用力對準穴位按壓。
2)堅持7秒。
3)默數5秒慢慢松開。
文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

給你騎的才是不好

本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170203112942AAPAvHz


文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

老實說....眾生修持的法次法向....真的沒有[較好不好]的問題.

釋迦佛也經過無益的[[苦行]]後,才證果!!

ㄧ步一腳印,隨順眾生所種下的善惡因緣...所增長的般若波羅蜜...而展現修持的方向與方式.

這都是眾生自己的所造所受.沒有因緣俱足...就無法有成果!!

無論是善或是惡....是依佛如實教導或依佛的方便教導.或不在佛陀教導的正道上.
文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

規格及注意事項:

商品:冥想貓床
產地:韓國
材質:塑料、密集板瓦楞紙
尺寸:460x180mm
重量:2kg
保固:一年
內容物:瓦楞紙x1,底座x1
(瓦楞紙為消耗品,故不在保固範圍內)

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

面對眼前堆積如山的文件,雖然已經到午餐時間,還沒完成的事卻多到無法離開辦公室,加上下午還有一場要面對高層的簡報,壓力大到食不下嚥。「真想逃離工作,好好的讓自己放鬆一下...」

「休息,是為了走更遠的路。」這是大家都知道的道理,如果有很長的休息時間,你當然可以好好去踏青、旅遊一番!但如果休息時間只有一時半刻,該用什麼方式紓壓比較有效呢?

這裡提供 8 種迅速紓壓的方式,只要幾分鐘、甚至是幾秒!讓你在任何時間、地點,都能找到最適合自己的充電方式,現在就選一個最喜歡的試試看!

1. 如果你有 60 分鐘,試著「寫日記」吧!

我們常忽視自己的情緒,甚至一天下來也忘了自己曾有哪些感受,但適時的面對跟紀錄是有幫助的。羅徹斯特大學的醫學中心指出,「寫下感受」能有效管理壓力,一方面檢視自己的情緒,另一方面透過紀錄,也讓你找到壓力的來源。睡前撥出一點時間,寫段小日記吧!

2. 運動 30 分鐘,「情緒荷爾蒙」讓你身心都健康

大家都認同運動很重要,但到底能帶來什麼好處?除了擁有健康體態外,運動的過程中,人體會釋放「情緒荷爾蒙」,這些化學物質會讓你感到快樂;此外運動也能幫助你一覺好眠,美國心臟協會 建議每人每個禮拜至少要運動 5 次,每次至少 30 分鐘。

3. 利用 15 分鐘列 to-do-list,重掌時間的控制權

臨時接到一通告知,原來是下午的會議時間又要調動了!雖然令人無奈,但這時不妨花幾分鐘重新列代辦清單,讓時間排程重回你的掌控之中,別讓突如其來的意外,打亂自己工作的步調。

4. 戶外散步 10 分鐘,「曬太陽」對情緒有正面影響

中午吃飯時間,不要屁股黏著椅子,等同事幫你外帶,一起走出去公司買午餐吧!根據

美國國家生物技術訊息中心研究證實,曬太陽產生的「維生素 D3」 對情緒有正面影響,同時散步也能舒展久坐變得僵硬的身體。

5. 7 分鐘的紅茶獨享時光,有效降低「壓力荷爾蒙」

吃完午餐,回辦公室的路上買杯紅茶吧!

倫敦大學 的研究發現,紅茶內含的多酚和類黃酮,能有效降低皮質醇(壓力荷爾蒙);另外,紅茶也具有降低血壓的效果。

6. 「冥想」 5 分鐘,訓練想像力、找回工作靈感

當你的提案卡關,想破頭也想不出好點子時,不妨讓自己「放空、冥想」片刻,想像自己處在一個安全又舒適的環境。這樣做,讓你在身心靈放鬆的同時,還能訓練自己的想像力,說不定還能意外找到工作上的靈感!

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

民間信仰,又叫民間習俗,那些所謂的神是人追認的,

人自己把某人當神祭拜,這些被祭拜的神不是神國世界來的,

祭拜的多數人拿香跟拜,他們也不是在修煉,只是希望得到保佑而已

神界下凡的覺者,都是帶著度人的佛經下凡來度人的

跟民間習俗信仰,完全不一樣,兩者不要搞混
文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

若想要修學佛法的這時,務必當知:

法大才廟大。靈山赫赫,有法才大。

動中定最大道場是佛菩薩正法道場--[佛教正覺同修會]。

一切佛法法門最大道場是佛菩薩正法道場--[佛教正覺同修會]。

憶佛念佛 無相念佛 無相憶念拜佛 看話頭 參話頭
文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

懂伯:
我能言善道 我懂得進對應退
不知伸縮的人真正是 厚臉皮
若是和人冤家人若很硬不通硬碰硬 
所以對方若是放軟 我就跟他嘟嘴
咱的生活態度必須剛柔並濟
我看穿你的花拳繡腿 不費吹灰之力
當你氣勢高昂時我借力使力冷處理
我用擒拿技化險為夷 四兩撥千斤

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大方等大集月藏經卷第一 月幢神呪品第一 高齊天竺三藏那連提耶舍譯

大方等大集經卷第四十六 月藏分第十四 月幢神呪品第一 (收錄)

佛言。善哉。善哉。善男子,汝大精進能於七日入深禪定。如是妙定,是丈夫住處,是如來住處、無上住處。善男子,汝及眷屬七日安住阿頗那迦禪。以是義故,今悉成就無量億那由他百千諸天、龍王、夜叉、阿修羅、緊那羅、人非人等於阿耨多羅三藐三菩提。除其業障、眾生障、法障、禪障、煩惱障、覺分障,悉滅無餘。彼諸眾生,有得不忘菩提心三昧者,於無上道不退轉者。復有眾生,於一切佛法得大明忍。彼等眾生以此善根,不久於阿耨多羅三藐三菩提,而成正覺。如是,善男子,汝以七日入禪定故,一時能滅眾生大苦,令得成就大福德聚。

善男子,若有眾生,唯依讀誦,欲求阿耨多羅三藐三菩提者,是人多喜著於世俗。以世俗故尚不得調己心煩惱,何能調伏他人煩惱。善男子、善女人,樂著讀誦求菩提者,便有嫉妒。求名利富貴,高心自是,輕慢毀他。以自高故,尚不能得欲界善根,何況能得色、無色界一切善根。又不能得聲聞菩提,何況能得辟支佛道及無上菩提。何以故。第一義諦阿耨多羅三藐三菩提,不與聲聞、辟支佛共。是故非以世俗,能得阿耨多羅三藐三菩提、最勝善根大福德聚。(中略)

何者是第一義。所謂修造一切福事。若修福者,亦當數數熏修身心。若修身者,則能修心;能修心者,則能修慧。若能修身心修慧,如是之人則能速滿六波羅蜜。能以四事攝諸眾生,成熟於阿耨多羅三藐三菩提,成等正覺,不以世俗也。於世俗中,復有眾生,計斷常二見者,非第一義。復有眾生,於世俗中,我見、邊見,亦非第一義。復有眾生,於其世俗求現世樂及後世樂,亦非第一義。而我不見更有一法,能盡業障乃至煩惱障一日一夜。令無量億那由他百千眾生,悉得敬信佛法僧寶,成熟安住無上大乘。

若有禪士,雖復持戒不能具足,禪法不周未得三昧。是人於禪,若坐若行。初夜後夜,得與禪定相應而住,則能除斷無量業障。能令多億那由他百千眾生,悉得歸信,成熟菩提種種善根福德之聚。況具持戒,得真法三昧諸陀羅尼忍,得四梵住。宴坐寂定,於七日中所得福德,不可思議,不可為喻。何況能除眾生障煩惱障等,盡滅無餘。乃至成熟無量眾生,向阿耨多羅三藐三菩提,亦能積集無量福聚。(中略)

善男子,汝今七日於阿頗那迦禪而入定故,成熟無量諸眾生故。是故勸汝及諸善男女等,若現在世、未來世、末世,於我法中初夜後夜,常與於捨相應而住。以正法眼而作照明,紹隆三寶使不斷故,為成熟眾生故,勤修如是第一義諦,為滿六波羅蜜勤修而住。

佛告一切諸天人眾、龍神夜叉,應當養育供給是人,衣服、飲食、臥具、湯藥,隨其所須盡給與之。亦當守護除其災橫,離諸兇衰,殃惡疾病悉令除滅。何以故。與禪相應者是我真子,從佛口生,從法化生。(中略)比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷,及餘清信士,若善男子、善女人,以第一義乃至求於阿耨多羅三藐三菩提者,及養護者,我以彼等寄付於汝。(中略)

爾時,彌勒菩薩摩訶薩以為上首,及與賢劫諸菩薩等,白佛言。世尊。如是,如是。大德婆伽婆。我當護念彼諸眾生,乃至與其授於阿耨多羅三藐三菩提記。若現在世及未來世,乃至法住,是諸施主作大明者,亦當與授無上道記。天、龍、夜叉、揵闥婆等,於阿蘭若處靜默修行,求第一義者,信樂受持,供養供給衣服、臥具乃至湯藥,隨所須者。爾時,世尊欲重明此義,而說偈言:(中略)

文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

平均一次坐多久?

我是一次平均坐15~20分鐘。

文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120831000016KK00884


文章標籤

freemac58va3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()